රිය අනතුරකින් පසු ඔබ කාංසාව, මානසික අවපීඩනය, PTSD හෝ වෙනත් මානසික බලපෑම් වලින් පීඩා විඳිති නම්, චිත්තවේගීය පීඩා සඳහා නඩු පැවරීමට ඔබට අයිතියක් ඇත. එවැනි හිමිකම් පෑම සඳහා නීතිමය හේතු සහ ඊට සම්බන්ධ ක්‍රියාවලිය අවබෝධ කර ගැනීමෙන් ඔබේ නඩුව පිළිබඳව දැනුවත් තීරණ ගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැක.
නීතිමය කොන්දේසි තුළ චිත්තවේගීය පීඩාව අවබෝධ කර ගැනීම
චිත්තවේගීය පීඩාව යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ හදිසි අනතුරක් පුද්ගලයෙකුගේ මානසික සෞඛ්‍යයට ඇති කරන මානසික බලපෑමයි. ශාරීරික තුවාල මෙන් නොව, චිත්තවේගීය අපහසුතාවයන් නොපෙනේ, එය උසාවියේදී ඔප්පු කිරීම වඩාත් අභියෝගාත්මක කරයි.
කෙසේ වෙතත්, රිය අනතුරුවලට ගොදුරු වූවන් කාංසාව, මානසික අවපීඩනය, බියකරු සිහින, භීතිකාව සහ පශ්චාත් කම්පන ආතති ආබාධ (PTSD) වැනි ආන්තික මානසික බලපෑම් වලින් පීඩා විඳිය හැකි බව නීතිය පිළිගනී. චිත්තවේගීය අසහනය නින්දේ අපහසුතාව, මනෝභාවය වෙනස් වීම, දෛනික ක්‍රියාකාරකම් කෙරෙහි ඇති උනන්දුව අඩුවීම සහ මානසික යහපැවැත්මේ සමස්ත පරිහානිය ඇතුළු විවිධ ආකාරවලින් ප්‍රකාශ විය හැකිය.
චිත්තවේගීය දුක්ඛිත හිමිකම් ප්‍රධාන වර්ග දෙකක් තිබේ: නොසැලකිලිමත් ලෙස චිත්තවේගීය පීඩාව (NIED) සහ චේතනාන්විත චිත්තවේගීය පීඩාව (IIED).
- නොසැලකිලිමත් ලෙස චිත්තවේගීය පීඩාව (NIED): මෙම ප්‍රකාශය පැන නගින්නේ රියදුරුගේ නොසැලකිල්ල හේතුවෙන් වින්දිතයෙකු මානසික කම්පනයකට ලක්වන විටය. බොහෝ ප්‍රාන්තවල, රිය අනතුරේ සෘජු ප්‍රතිඵලයක් ලෙස තමන් චිත්තවේගීය පීඩාව අත්විඳ ඇති බවත්, ඔවුන්ගේ එදිනෙදා ජීවිතයට බලපෑම් කිරීමට තරම් ඔවුන්ගේ පීඩාව දරුණු බවත් පැමිණිලිකරුවන් ඔප්පු කළ යුතුය.
- චේතනාන්විත චිත්තවේගීය පීඩාව (IIED): රිය අනතුරු අවස්ථා වලදී මෙම හිමිකම් පෑම අඩුවෙන් සිදු වන නමුත් වැරදි රියදුරා නොසැලකිලිමත් ලෙස හෝ ද්වේෂ සහගත ලෙස ක්‍රියා කළේ නම් අදාළ විය හැක. නිදසුනක් වශයෙන්, රියදුරෙකු හිතාමතාම අනතුරක් සිදු කළේ නම් හෝ මාර්ග කෝපයට පත් වූයේ නම්, වින්දිතයාට මෙම කාණ්ඩය යටතේ චිත්තවේගීය පීඩා සඳහා නඩු පැවරිය හැකිය.
රිය අනතුරකින් පසු චිත්තවේගීය පීඩාව ඔප්පු කිරීම
වෛද්ය වාර්තා හරහා ලේඛනගත කළ හැකි ශාරීරික තුවාල මෙන් නොව, චිත්තවේගීය පීඩාවන් ඔප්පු කිරීම සඳහා වඩා සැලකිය යුතු සාක්ෂි අවශ්ය වේ. උසාවිය හෝ රක්ෂණ සමාගම සාමාන්‍යයෙන් ඔබේ මානසික පීඩාවේ බරපතලකම පෙන්නුම් කරන විශේෂිත දර්ශක සොයනු ඇත.
- වෛද්ය සහ මනෝවිද්යාත්මක වාර්තා: ඔබ ඔබේ චිත්තවේගීය පීඩාව සඳහා ප්‍රතිකාර හෝ වෛද්ය ප්‍රතිකාර ලබා ගත්තේ නම්, මනෝ විද්‍යාඥයින්, චිකිත්සකයින් හෝ මනෝ වෛද්‍යවරුන්ගේ වාර්තා තීරණාත්මක සාක්ෂියක් ලෙස සේවය කළ හැකිය.
- වෛද්ය විශේෂඥයන්ගෙන් සාක්ෂි: මානසික සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයන් වැනි ප්‍රවීණ සාක්ෂිකරුවන්ට ඔබේ චිත්තවේගීය පීඩාවේ තරම සහ අනතුරට ඇති සම්බන්ධය පැහැදිලි කරමින් සාක්ෂි සැපයිය හැකිය.
- පුද්ගලික සාක්ෂිය: ඕනෑම කාංසාව, මානසික අවපීඩනය හෝ හැසිරීම් වෙනස්කම් ඇතුළුව, අනතුර ඔබේ දෛනික ජීවිතයට බලපා ඇති ආකාරය පිළිබඳ ඔබේ ගිණුම, ඔබේ හිමිකම් පෑමේ වැදගත් කොටසකි.
- සාක්ෂිකරුවන්ගේ ප්‍රකාශ: ඔබගේ හැසිරීම් සහ චිත්තවේගීය තත්වයේ වෙනස්කම් දැක ඇති පවුලේ සාමාජිකයන්, මිතුරන් හෝ සම-සේවකයින්ට උපකාරක සාක්ෂි සැපයිය හැකිය.
- කායික රෝග ලක්ෂණ: හිසරදය, අධි රුධිර පීඩනය, ආමාශ ආන්ත්රයික ගැටළු සහ අනෙකුත් ආතතිය ආශ්රිත තත්වයන් වැනි චිත්තවේගීය අපහසුතාවයන් බොහෝ විට ශාරීරිකව විදහා දක්වයි. මෙම රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳ වෛද්ය ලියකියවිලි ඔබේ නඩුව ශක්තිමත් කළ හැකිය.
ඔබට චිත්තවේගීය පීඩා සඳහා නඩු පැවරීමට අවශ්ය නම් ගත යුතු පියවර
රිය අනතුරකින් පසු චිත්තවේගීය පීඩාවක් සඳහා නඩු පැවරීමට ඔබ සලකා බලන්නේ නම්, ශක්තිමත් නඩුවක් ගොඩනැගීමට නිවැරදි පියවර ගැනීම අත්යවශ්ය වේ.
- වෛද්ය අවධානය යොමු කරන්න: මනෝ විද්‍යාඥයකු, මනෝ වෛද්‍යවරයකු හෝ චිකිත්සකයකු හරහා වේවා, වෘත්තීය රෝග විනිශ්චයක් සහ ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීම ඔබේ ඉල්ලීම ශක්තිමත් කරයි.
- ඔබේ රෝග ලක්ෂණ ලේඛනගත කරන්න: සන්ත්රාසය, බියකරු සිහින, හෝ අවධානය යොමු කිරීමේ දුෂ්කරතා ඇතුළු ඔබේ චිත්තවේගීය හා මානසික අරගලයන් විස්තර කරන සඟරාවක් තබා ගන්න.
- සාක්ෂිකරුවන්ගේ සාක්ෂි ලබා ගන්න: අනතුර ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යයට බලපා ඇති ආකාරය පිළිබඳ ප්‍රකාශ ලබා දීමට පවුලේ අය, මිතුරන් හෝ සම සේවකයින්ගෙන් ඉල්ලා සිටින්න.
- පුද්ගලික තුවාල නීතිඥයෙකුගෙන් විමසන්න: පළපුරුදු රිය අනතුරු නීතිඥයෙක් ඔබේ නඩුව තක්සේරු කිරීමට, සාක්ෂි රැස් කිරීමට සහ නීතිමය ක්‍රියාවලියට සැරිසැරීමට ඔබට උපකාර කළ හැකිය.
- නියමිත වේලාවට ඔබේ හිමිකම් ගොනු කරන්න: සෑම ප්‍රාන්තයකටම චිත්තවේගීය පීඩා ඇතුළු පුද්ගලික තුවාල හිමිකම් ගොනු කිරීම සඳහා සීමාවන් පිළිබඳ ප්‍රඥප්තියක් ඇත. ඔබ නියමිත කාලය තුළ ගොනු කිරීමට වග බලා ගන්න.
චිත්තවේගීය පීඩා හිමිකම් වලට බලපාන සාධක
රිය අනතුරකින් පසු චිත්තවේගීය දුක්ඛිත ඉල්ලීමක සාර්ථකත්වයට සාධක කිහිපයක් බලපායි. අනතුරේ බරපතලකම, ශාරීරික තුවාලවල තරම සහ ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යයට සෘජු බලපෑම යන සියල්ල ඔබට වන්දි ලබා ගත හැකිද යන්න තීරණය කිරීමේදී කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.
- අනතුරේ බරපතලකම: වඩාත් බරපතල අනතුරු, විශේෂයෙන් මාරාන්තික හෝ ජීවිතයට තර්ජනයක් වන තුවාල, බොහෝ විට ප්‍රබල චිත්තවේගීය පීඩා ප්‍රකාශයන් ඇති කරයි.
- පෙර පැවති මානසික සෞඛ්‍ය තත්වයන්: අනතුරට පෙර ඔබට කාංසාව හෝ මානසික අවපීඩනය පිළිබඳ ඉතිහාසයක් තිබුනේ නම්, අනතුර ඔබේ තත්වය සැලකිය යුතු ලෙස නරක අතට හැරුණු බව ඔප්පු කිරීමට ඔබට අවශ්ය විය හැකිය.
- චිත්තවේගීය ආතතියේ කාලසීමාව: ඔබේ වැඩ කිරීමේ හැකියාවට බලපාන දිගු කාලීන චිත්තවේගීය පීඩාව, සමාජගත කිරීම හෝ සබඳතා පවත්වා ගැනීම ඔබේ ඉල්ලීම ශක්තිමත් කරයි.
- දෛනික ජීවිතයට බලපෑම: චිත්තවේගීය අසහනය ඔබට එදිනෙදා කටයුතු කරගෙන යාමට බාධාවක් වී ඇත්නම්, එය ඔබගේ නඩුවට විශ්වසනීයත්වයක් එක් කරයි.
- ශාරීරික තුවාල: ශාරීරික තුවාල නොමැතිව පවා චිත්තවේගීය පීඩා හිමිකම් ගොනු කළ හැකි අතර, ශාරීරික තුවාල ඇතිවීම බොහෝ විට මානසික කම්පනය ඇති කිරීම පහසු කරයි.
චිත්තවේගීය පීඩා සඳහා ඔබට කොපමණ වන්දි මුදලක් ලබා ගත හැකිද?
චිත්තවේගීය පීඩා සඳහා වන්දි මුදල නඩුව අනුව වෙනස් වේ. උසාවි සහ රක්ෂණ සමාගම් පීඩාවේ බරපතලකම, එහි කාලසීමාව සහ වින්දිතයාගේ ජීවිතයට එහි බලපෑම සලකා බලයි. සාමාන්‍යයෙන්, චිත්තවේගීය පීඩා හානි ආර්ථික නොවන හානිවලට අයත් වන අතර එමඟින් වේදනාව, දුක් වේදනා සහ ජීවන තත්ත්වය අඩුවීම සඳහා වන්දි ලබා දේ.
සමහර ප්‍රාන්තවලට චිත්තවේගීය පීඩාවන් සඳහා ඔබට කොපමණ ප්‍රමාණයක් සුව කළ හැකිද යන්න පිළිබඳ සීමාවන් ඇත, විශේෂයෙන් ශාරීරික තුවාල නොමැති අවස්ථාවන්හිදී. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ මානසික පීඩාවන් සනාථ කරන සැලකිය යුතු සාක්ෂි තිබේ නම්, ඔබට සැලකිය යුතු විසඳුමක් ලැබෙනු ඇත. දැඩි ශාරීරික තුවාල සමඟ චිත්තවේගීය පීඩාවන් ඇති වන අවස්ථාවන්හිදී, වන්දි මුදල වැඩි විය හැක.
නිගමනය
රිය අනතුරකින් පසු චිත්තවේගීය පීඩා සඳහා නඩු පැවරිය හැකි නමුත් මානසික හානියක් ඔප්පු කිරීමට සැලකිය යුතු සාක්ෂි අවශ්ය වේ. හදිසි අනතුරක් හේතුවෙන් ඔබ අඛණ්ඩ කාංසාව, මානසික අවපීඩනය, PTSD හෝ වෙනත් චිත්තවේගීය දුෂ්කරතා අත්විඳින්නේ නම්, ඔබට වන්දි ඉල්ලා සිටීමට අයිතියක් ඇත.
සුදුසුකම් ලත් රිය අනතුරු නීතීඥවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් ඔබට ඔබගේ නීතිමය විකල්පයන් අවබෝධ කර ගැනීමට, අවශ්ය සාක්ෂි රැස්කර ගැනීමට සහ ඔබට ලැබිය යුතු බේරුම්කරණය ලුහුබැඳීමට උපකාරී වේ. මූල්‍ය වන්දි මගින් චිත්තවේගීය දුක් වේදනා මකා දැමිය නොහැකි වුවද, එය ප්‍රතිකාර වියදම් පියවා ගැනීමට සහ ඔබ ප්‍රකෘතිමත් වීමට කටයුතු කරන විට සහනයක් ලබා දීමට උපකාරී වේ.
