ඔබේ මොරොක්කෝ නිවාඩුවට පෙර ආවරණය කිරීමට සෞඛ්‍ය උපදෙස්

ඔබේ මොරොක්කෝ නිවාඩුවට පෙර ආවරණය කිරීමට සෞඛ්‍ය උපදෙස්
මොරොක්කෝ

හරි, ඉතින් ඔබ දැනටමත් ඔබගේ බෑග් අසුරාගෙන මොරොක්කෝවට ඔබගේ ගුවන් ගමන වෙන්කරගෙන ඇති අතර ඔබ මෙම සුන්දර විදේශීය රටෙහි ගුණාත්මක කාලයක් ගත කිරීමට සූදානම් නම්, තත්පරයක් රැඳී සිටින්න. ඔබගේ කිරීමට මොරොක්කෝ නිවාඩු විශේෂ සහ අමතක නොවන, ඔබ සෞඛ්‍ය උපදෙස් කිහිපයක් සලකා බැලිය යුතුය, මන්ද ඔබේ සංචාරය අතරතුර ඔබ අසනීප වුවහොත් ඔබට කිසිවක් භුක්ති විඳීමට නොහැකි වනු ඇත. එබැවින්, මොරොක්කෝවට ගුවන් යානයකට යාමට පෙර, මෙම්ෆිස්ටෝර්ස් විසින් යෝජනා කරන ලද මෙම සෞඛ්‍ය උපදෙස් අනුගමනය කිරීමට වග බලා ගන්න.

සංචාරක රක්ෂණයක් ලබා ගන්න

සංචාරය කිරීමට පෙර, සංචාරක රක්‍ෂණ ලකුණුවල සාමාන්‍ය රක්‍ෂණ ආවරණයද ඔබ සහතික කර ගත යුතුය. බොහෝ අවස්ථාවලදී, රක්ෂණය සංචාරක රක්ෂණ කොටස් ආවරණය නොකරන බැවිනි. එබැවින්, ඔබේ රක්ෂණයට සංචාරක රක්ෂණයක් ඇතුළත් නොවේ නම්, ඔබ මොරොක්කෝවට යාමට පෙර එකක් ලබා ගත යුතුය. ඔබ මොරොක්කෝවේ බයිසිකල් පැදීම හෝ කඳු නැගීම වැනි වික්‍රමාන්විත ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදීමට අදහස් කරන්නේ නම්, ඔබට සංචාරක රක්ෂණයක් අවශ්‍ය වේ. සංචාරක රක්‍ෂණයක් ලබා ගන්නා අතරතුර ඔබගේ රක්ෂණ ඔප්පුවේ හදිසි ඉවත් කිරීම් සඳහා වගන්තියක් ඇති බවට වග බලා ගන්න.

ඔබේ වෛද්‍යවරුන් හමුවන්න

ඔබ කලින් එන්නත් ලබා නොගන්නේ නම් ඔබට පහසුවෙන් අල්ලා ගත හැකි නිවර්තන රෝග කිහිපයක් ඇති බැවින් මොරොක්කෝවට ඔබේ සංචාරය කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවීමට නිර්දේශ කෙරේ. මොරොක්කෝවට සංචාරය කිරීම සඳහා, නිර්දේශිත එන්නත් අතර හෙපටයිටිස් A සහ ​​B, MMR, ටයිපොයිඩ්, ජලභීතිකා රෝගය (විශේෂයෙන් ඔබ එළිමහනේ නම්) සහ ටෙටනස් ඇතුළත් වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබට මොරොක්කෝවේ පහසුවෙන් මැලේරියාව වැළඳෙන්නේ නැත, එබැවින් ඔබට මැලේරියා එන්නත් ගැනීමෙන් වැළකී සිටිය හැක. මෙම එන්නත් වලට අමතරව, ඔබගේ සංචාරක ප්‍රථමාධාර කට්ටලයේ අත්‍යාවශ්‍ය ඖෂධ අසුරා ගැනීමට ඔබ වග බලා ගත යුතුය.

ඔබේ ආහාර පුරුදු

ඔබගේ මොරොක්කෝ නිවාඩු කාලය තුළ, ඔබේ ආහාර පුරුදු කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කළ යුතුය. මොරොක්කෝවේ අධික උෂ්ණත්වය නිසා ආහාර ද්‍රව්‍ය විනාශ විය හැකි අතර එවැනි ආහාර අනුභව කිරීම පුරුද්දක් නොවන බැවින් සංචාරකයින්ගේ ආහාර දිරවීමේ පද්ධතියට මෙය නරක ලෙස බලපාන බැවින් ඔබට පාර අයිනේ වෙළෙන්දන්ගෙන් පලතුරු හෝ වෙනත් කෑම වර්ග මිලදී ගත නොහැක. එපමණක්ද නොව, නිසි ලෙස සෝදා, පොතු ඉවත් කර, පිසිනු ලබන්නේ නැතිව අමු කිසිවක් අනුභව නොකරන්න. ඔබ සැමවිටම ඔබේ හෝටලයේ හෝ මොරොක්කෝවේ හොඳ අවන්හල්වල පිරිසිදු වාතාවරණය තුළ ආහාර ගැනීමට උත්සාහ කළ යුතුය. සංචාරය කරන අතරතුර සෑම විටම නැවුම් ලෙස සකස් කර උණුසුම් ආහාර අනුභව කරන්න.

මොරොක්කෝවේ දේශීය ජලය එතරම් පිරිසිදු හා නැවුම් නොවන නිසා ඔබ සෘජු නළ ජලය පානය නොකළ යුතුය. ඔබ ජලය පානය කළ යුත්තේ නිසි පිරිසිදු කිරීමේ ක්‍රියාවලියෙන් පසුව පමණි. විශාල නගරවල, ඔබට ඉතා පිරිසිදු හා සංචාරකයින්ට හොඳ වෙළඳනාම සහිත ජල බෝතලය පහසුවෙන් සොයාගත හැකිය. එමනිසා, මෙම සුන්දර නගරයේ ගමන් කරන විට ඔබ නිතරම ඔබ සමඟ බෝතල් කළ ජලය තබා ගත යුතුය.

පරිස්සමෙන් පිහිනන්න

මොරොක්කෝවේ විවිධ ජල කඳන් සහ වෙරළ තීරයන් ඕනෑ තරම් ඇත, නමුත් ඔබ නිසි විමර්ශනයකින් තොරව මොරොක්කෝවේ මෙම කිසිදු දිය ඇල්ලක පිහිනිය යුතු නැත. එයට හේතුව මොරොක්කෝවේ ජල කඳෙහි ආසාදිත බැක්ටීරියාවක් දැනට schistosomiasis පරපෝෂිතයා ලෙස නම් කර තිබීමයි. එය ඔබගේ ශරීරයේ බොහෝ රෝග ඇති කළ හැකි අතර ඔබගේ අභ්‍යන්තර අවයව වලට පවා හානි කළ හැකි භයානක පරපෝෂිතයන්ගෙන් එකකි.

ඔබට මොරොක්කෝවේ ලුණු සහිත ජල කඳවල පිහිනීමට හැකිය, මන්ද මෙම පරපෝෂිතයන් ලුණු සහිත ජල කඳවල ජීවත් නොවනු ඇත, නමුත් එහි පිහිනීමට පෙර ජල කඳේ දූෂණ මට්ටම පරීක්ෂා කිරීමට ඔබ වග බලා ගත යුතුය. එපමණක් නොව, කිසි විටෙකත් පාර අයිනේ මුහුදු ආහාර, විශේෂයෙන් ගොළුබෙල්ලන් මිලදී නොගන්න.

සාමාන්‍ය ආරක්ෂාව

මොරොක්කෝව ත්‍රස්ත ප්‍රහාර වැඩිය සිදු නොවන ඉතා සාමකාමී රටක. නමුත්, ඔබේ සාමාන්‍ය ආරක්ෂාව සඳහා, ඔබ එක්සත් ජනපද රජයට හෝ මොරොක්කෝවේ බටහිර සංස්කෘතියට සම්බන්ධ කිසිදු ස්ථානයක් වළක්වා ගත යුතුය, මන්ද මෙම ස්ථාන බොහෝ දුරට ප්‍රාදේශීය ප්‍රජාව විසින් ඉලක්ක කර ඇත. ඔබ මොරොක්කෝවේ මත්පැන් සපයන කිසිදු සමාජ ශාලා, කැසිනෝ හෝ අවන්හලකට නොයා යුතුය.

එබැවින්, ඔබට ඔබගේ මොරොක්කෝ නිවාඩුව වඩාත් සිදුවෙමින් හා සිත්ගන්නාසුළු කිරීමට අවශ්‍ය නම්, මෙම පෝස්ටුවෙන් අප සාකච්ඡා කර ඇති සියලුම සෞඛ්‍ය මාර්ගෝපදේශ අනුගමනය කිරීමට ඔබ වග බලා ගත යුතුය. සාකච්ඡා කරන ලද සෞඛ්‍ය ඉඟි කිසිවක් ඔබට මග හැරී ගියහොත්, ඔබ සැලසුම් කර ඇති පරිදි ඔබේ නිවාඩුව භුක්ති විඳීමට ඔබට නොහැකි වනු ඇත. එබැවින්, ඔබගේ නිවාඩුවෙන් පසු රෝහල් හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට යාමට ඔබට අවශ්‍ය නැතිනම්, සෞඛ්‍ය මාර්ගෝපදේශ අනුගමනය කර ආරක්ෂිතව සිටින්න.

කර්තෘ ගැන

ලින්ඩා හොන්හෝල්ස්ගේ අවතාරය

ලින්ඩා හොන්හෝල්ස්

සඳහා ප්රධාන කර්තෘ eTurboNews eTN මූලස්ථානය පදනම් කරගෙන.

බෙදාගන්න...