නව පර්යේෂණ මගින් ඔබට වඩාත්ම තර්ජනාත්මක සංචාරක දෝෂ අල්ලා ගත හැකි ස්ථාන ඉස්මතු කරමින් අවදානම් සහිත සංචාරක ගමනාන්ත ගවේෂණය කර ඇත.
අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් වසරේ වැඩි කාලයක් ගත කරන්නේ එය ඔබගේ ගමනාන්තය තෝරා ගැනීම හෝ අවසානයේ පිටත් වීම යන ගමනක් බලාපොරොත්තුවෙන් ය. ඕනෑම නිවාඩුවක අවාසනාවන්ත පැත්ත නම් වඩාත් ජනප්‍රිය ගමනාන්ත කිහිපයකම නිතර පැමිණෙන බොහෝ රෝගවලින් එකකි.
ටයිපොයිඩ් උණ සිට සංචාරක පාචනය දක්වා, සංචාරකයින්ට වැළඳිය හැකි බොහෝ දෝෂ ඇත, නමුත් ඔබේ නිවාඩුව තුළ භෞතික හා මූල්‍යමය හානියක් කිරීමට බොහෝ දුරට ඉඩ ඇති රටවල් මොනවාද?
වෛද්‍ය සංචාරක රක්ෂණ විශේෂඥයින් සංචාරකයින්ට බලපාන විවිධ රෝග සහ නිවාඩු ගත කරන්නන්ට විශාලතම තර්ජනය එල්ල කරන රටවල් අධ්‍යයනය කර ඇත. ඔවුන්ගේ අධ්‍යයනය වඩාත් භයානක ජාතීන් 12ක් සහ අවධානය යොමු කළ යුතු දේ මෙන්ම ඔබ රැඳී සිටින කාලය පුරාවටම ආරක්ෂිතව සිටීම පිළිබඳ ප්‍රයෝජනවත් උපදෙස් කිහිපයක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.
ලොව පුරා අවදානම් සහිත ජාතීන්
• ඉන්දියාව – ලෝකයේ දෙවන වැඩිම ජනගහනය සහිත රට වීම, ඉන්දියාව කුප්‍රකට 'දිල්ලි බෙලි' සඳහා කුප්‍රකට වේ, එය වඩාත් විධිමත් ලෙස සංචාරක පාචනය ලෙස හැඳින්වේ. දුර්වල සනීපාරක්ෂාව හේතුවෙන් ටයිපොයිඩ්, හෙපටයිටිස් A වැනි වෙනත් රෝග ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය.
• කෙන්යාව - මෙම නැගෙනහිර අප්‍රිකානු ජාතිය දශක ගණනාවක් තිස්සේ සංචාරක ව්‍යාපාරය සඳහා උණුසුම් ස්ථානයක් වී ඇති නමුත් සංචාරක ආශ්‍රිත රෝග 5ක් තරම් අනතුරුදායක ලැයිස්තුවේ ලැයිස්තුගත කර ඇත. මැලේරියාව, ඩෙංගු, ටයිපොයිඩ්, හෙපටයිටිස් ඒ සහ සංචාරකයින්ගේ පාචනය යන රෝග ඇති රටවල් අතරට කෙන්යාව ගමන් කිරීමට අවදානම් සහිත රටවල් අතර වේ.
• තායිලන්තය - සංචාරක ප්‍රජාව සඳහා මඟ හැරිය නොහැකි ගමනාන්තයක් වන තායිලන්තය එහි වෙරළ සහ සංස්කෘතිය සඳහා ප්‍රසිද්ධය. අග්නිදිග ආසියාවේ මෙම කොටසෙහි රක්ෂණ හිමිකම් පෑමක සාමාන්‍ය අගය සැලකිය යුතු ලෙස ඉහළ අගයක් ගනී, සංචාරකයින් පාචනය එහි අමුත්තන් සඳහා වඩාත් පොදු රෝගයකි.
• පේරු - මචු පික්චු සහ ඇන්ඩීස් වාසස්ථාන කිරීම මෙන්ම පේරු දකුණු ඇමරිකාවේ අවදානම් සහිත රටක් වන අතර එය ඩෙංගු සහ ටයිපොයිඩ් වැනි රෝග සඳහා තෝතැන්නකි. වෙනත් බොහෝ අය සමඟ සසඳන විට, එය වාර්ෂික චාරිකා ගණන අඩු නමුත් නැරඹීමට එකකි!
• ඉන්දුනීසියාව - ඉන්දුනීසියාවේ හිමිකම් පෑමක සාමාන්‍ය පිරිවැය අපගේ අධ්‍යයනයේ අඩුම අගය විය, නමුත් හෙපටයිටිස් A වැනි රෝග සම්බන්ධයෙන් කලාපය තර්ජනයක් වන බව සංචාරකයින් දැන සිටිය යුතුය.
දෝෂ සම්ප්රේෂණය වන්නේ කෙසේද?
• අපවිත්‍ර වූ ආහාර - නව ආහාර පිසීමෙන් අධෛර්යමත් වීමට කිසිවෙකුට අවශ්‍ය නැත, සංචාරකයින්ගෙන් 20-40% කට බලපාන සංචාරක පාචනය වැනි රෝග සඳහා ප්‍රධාන මූලාශ්‍රවලින් එකක් වන්නේ ආහාර වේ. එය අපිරිසිදු, යටි පිසූ හෝ නොසෝදා, විදේශගතව සිටින විට ඔබ කන දේ ගැන කල්පනාකාරී වන්න.
• දුර්වල සනීපාරක්ෂාව - පිරිසිදු ජලය, විවෘත මලාපවහන සහ වැසිකිළි නොමැති ස්ථාන බැක්ටීරියා සහ පරපෝෂිතයන් වර්ධනය වීමට තෝතැන්න වේ. අවදානම් රටවල රෝග වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබේ බීම වල නළ ජලය සහ අයිස් ඉවත් කරන්න.
• කෘමීන් දෂ්ට කිරීම් - WHO ඇස්තමේන්තු කරන්නේ මදුරුවා ජීවතුන් අතර සිටින මාරාන්තිකම සත්වයා වන අතර, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස සෑම වසරකම මිලියන 1 කට වඩා මිය යයි. සංචාරකයින්ට ආරක්ෂිතව සිටීමට මැලේරියාව සහ ඩෙංගු අවදානම් කලාප පෙන්වන සිතියම් වලින් සන්නද්ධ විය හැකිය.
සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සහ ආරක්ෂිතව සිටීම පිළිබඳ ඉහළම ඉඟි
• සංචාරය කිරීමට පෙර, ඔබ එන්නත් පිළිබඳව යාවත්කාලීන බව සහතික කර ගැනීමට ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවීමට වග බලා ගන්න සහ නිශ්චිත රටකට යාමට පෙර ඔබට වෙනත් හෝ ඖෂධ අවශ්‍ය දැයි සොයා බලන්න.
• එළිමහනට යාමට පෙර ඔබේ කාමරය තුළ ඉසීමට හෝ සමට යෙදිය හැකි DEET විකර්ෂක ඇතුළත් තොග ගන්න.
• ඔබේ වෛද්‍යවරයා විසින් මේවා භාවිතා කිරීමට ඔබට නියම කර ඇත්නම් හෝ ඔබ මීට පෙර මෙම රෝගවලට මුහුණ දී ඇත්නම් සංචාරක අසනීප හෝ උන්නතාංශ රෝග සහන පෙති රැගෙන යන්න.
• ඔබේ ගමන් බිමන් වලදී ජලයෙන් බෝවන රෝග වළක්වා ගැනීම සඳහා මුද්‍රා තැබූ ජල මූලාශ්‍ර ලබා ගැනීමට සහ අයිස්වලින් ඉවත් වීමට වග බලා ගන්න!
