UNC චැපල් හිල් විසින් සිදු කරන ලද කාන්තාවන් 4000 කට අධික සංඛ්‍යාවකින් සිදු කරන ලද සමීක්ෂණයකින් අශුභ ප්‍රතිඵල අනාවරණය විය: කාන්තාවන් හතර දෙනෙකුගෙන් තිදෙනෙකු අක්‍රමවත් ආහාර ගැනීමෙන් පීඩා විඳිති. දුක්ඛිත සත්‍යය, අධ්‍යයනයෙන් පෙන්නුම් කළේ, කාන්තාවකට නොගැලපෙන ආහාර ගැනීම සමඟ පොරබදන්නට ඇති ඉඩකඩ වැඩි බවයි.
ආහාර ගැනීමේ අක්‍රමිකතා විශේෂඥ ලිඩියා නයිට් එකඟ වේ. දහස් ගණනකට ආහාර ගැනීමේ අක්‍රමිකතාවලින් නිදහස සොයා ගැනීමට උපකාර කර ඇති නයිට් - ඇයගේ ඒවා ජය ගැනීමට අමතරව - සමීක්ෂණ ප්‍රතිඵල ගැන පුදුම වන්නේ නැත. ඇය ප්‍රකාශ කළේ, “අක්‍රමවත් ලෙස ආහාර ගැනීම සාමාන්‍ය දෙයක් වුවද, බොහෝ කාන්තාවන් තමන් පොරබදන්නේ, ඇත්ත වශයෙන්ම, අක්‍රමවත් ආහාර ගැනීම බව නොදනිති.”
යමෙකුට ආහාර ගැනීමේ අක්‍රමිකතා තිබේ නම් ඉගෙන ගත හැක්කේ කෙසේද? ඇමරිකානු මනෝවිද්‍යා සංගමයට අනුව අක්‍රමවත් ආහාර ගැනීමේ සලකුණු ඇතුළත් විය හැකිය:
• අධික ආහාර පාලනය
• Binging සහ purging
• සමාජ ඉවත් කිරීම
• චිත්තවේගීය ආහාර ගැනීම
මීට අමතරව, කතුවරයා වන Susan Haworth-Hoeppner, ඇයගේ Family, Culture, and Self in Development of Eating Disorders යන පොතේ, ආහාර ගැනීමේ අක්‍රමිකතාවක එම රෝග ලක්ෂණ බෙදාහදා ගනී:
• ආහාර සඟවා ගැනීම හෝ හොර රහසේ කිරීම
• Binging විට පාලනය නැති වීම
• Binging කිරීමෙන් පසු ලැජ්ජාව දැනේ
• ආහාර සමඟ තත්වයන් වළක්වා ගැනීම
• අධික ආහාර පාලනය
“දැනුම යනු බලයයි,” නයිට් පවසන පරිදි, “කාන්තාවන් තම ආහාර ගැනීම අවුල් සහගත බව දැනගත් පසු, ඔවුන්ට ඒ ගැන යමක් කළ හැකිය.” අක්‍රමිකතා ආහාර ගැනීම ගැන ස්වයං-වාර්තා කළ කාන්තාවන් 5,000කට අධික සංඛ්‍යාවක් සමඟ සම්මුඛ සාකච්ඡා කර ඇති නයිට්, අක්‍රමවත් ආහාර ගැනීමෙන් නිදහස සොයා ගැනීම සඳහා ඇයගේ ප්රධාන යෝජනා තුන බෙදා ගනී, “පළමුව, ආහාර ගැනීම නවත්වන්න. ජාතික සෞඛ්‍ය ආයතනය වාර්තා කරන්නේ නව ආහාර ගැනීමේ අක්‍රමිකතාවක අංක එකේ තීරණය වන්නේ ආහාර පාලනය වන අතර එයම අප විසින් සොයාගෙන ඇති බවයි. ආහාර පාලනය බොහෝ දෙනා බලාපොරොත්තු වන ප්රතිවිරුද්ධ බලපෑමක් ඇත. දෙවනුව, ඔබ විශ්වාස කරන කෙනෙකු සමඟ ඔබේ අත්දැකීම් බෙදා ගන්න. ඔබේ කතාව බෙදාගැනීම ලැජ්ජා චක්‍රය අවසන් කිරීමට උපකාරී වේ. අවසාන වශයෙන්, නිවැරදි වෘත්තීය උපකාර සොයා ගන්න.
විවිධ කාන්තා කණ්ඩායම්වල ආහාර ගැනීමේ අක්‍රමිකතා සම්මතයයි. UNC Chapel Hill සමීක්ෂණය මගින් ද අනාවරණය වී ඇත්තේ අක්‍රමවත් ආහාර ගැනීම ජාතීන්, වාර්ගික සහ වයස්වල එකසේ පැතිරී ඇති බවයි. වයස අවුරුදු 30 සහ 40 ගණන්වල කාන්තාවන් යෞවනයන් මෙන් නිතර නිතර ආහාර ගැනීමේ අක්‍රමිකතා වාර්තා කර ඇත. ආහාර ගැනීමේ අක්‍රමිකතා වසංගතය විසඳීම සඳහා, ගැටලුව හුදෙක් නව යොවුන් වියේ ගැහැණු ළමයින් මුහුණ දෙන ගැටලුවක් නොවන බව වටහා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.
